Зарегистрируйтесь,чтобы получить доступ к бесплатным материалам сайта!
Уменьшить объёмы верхней части тела: рук, плеч, спины и груди. Упражнения направлены на повышение выносливости за счёт усложнения и сокращения интервалов отдыха. Кроме того, комплекс способствует снижению веса и объёмов тела.
Функциональные упражнения, входящие в состав комплекса, направлены на развитие сложных координационных движений.
Преимущества: Развитие силы, баланса, координации и выносливости. Закрепление техники приседаний и выпадов.
Как это помогает: Работа в аэробном режиме, что позволяет выполнять упражнения без усталости. Улучшение жиросжигания благодаря увеличению притока кислорода к организму.
Поддержание организма в отличной физической форме.
Воспитывает:
Силу, баланс, координацию и выносливость. Закрепляет технику приседаний и выпадов.
Помогает:
Работать в аэробном режиме, выполняя упражнения без отдышки. Улучшает жиросжигание за счёт притока кислорода в организм.
Комплекс упражнений для верхней части тела
Тренер: Макаров Игорь Александрович.
Контакт для персональных тренировок: i@htrener.ru
Этот видеоматериал доступен по подписке на 2 года. После приобретения вы сможете увидеть его в личном кабинете.
Принимаем к оплате:
