Тренировка:

✅ разогреет всё тело, улучшит гибкость и подвижность суставов;

✅ поднимет пульс и запустит процесс жирообмена;

✅ улучшит осанку и снимет напряжение с мышц спины и ног

✅ пробудит Ваше тело и сбалансирует эмоциональное состояние.

Время тренировки: 12:50 мин.

Зарядку рекомендуется делать в начале дня или в течение дня до 18.00.

Тренер: Александра Фрейлах

Контакты: Whats up и Телеграмм 89268884590

ТГ канал: @Aleksa_freilah

https://t.me/Fitness_Relax

Этот видеоматериал доступен по подписке на 2 года. После приобретения вы сможете увидеть его в личном кабинете.