Пробеги свои первые 3 км без боли и усталости! Видеокурс для начинающих за 62 минуты от мастера спорта по легкой атлетике Андрея Палия.

От нуля до уверенного бегуна за 8 недель — даже если раньше ты не мог бежать и 500 метров!

Видеокурс «3 км без стресса» — это: 62 минуты сжатой, практичной информации — никакой «воды».

8 недель пошагового плана: от первых шагов до уверенного бега.

Нагрузка 20-40% от максимума — подойдет даже тем, кто годами не занимался.

Почему это сработает?

Не нужно «ломать себя»: нагрузка адаптируется под ваш уровень.

Экономия времени: все этапы упакованы в четкий план.

Без риска: правильная техника снижает риск травм на 80%.

Тренер: Андрей Палий

Контакт для персональных тренировок: 

Тел: +79036629781

Почта: drunya31@mail.ru

Телеграмм: @Andreyperfekt

Инстаграмм: @andrei.paliiandre

Внимание!!!! Такой же видеокурс выложен на сайте на 5 км, различие только в описании основной программы бега на 80 сек. Для тех кто уже бегал.

Этот видеоматериал доступен по подписке на 2 года. После приобретения вы сможете увидеть его в личном кабинете.