Тренировка:

✅ разогреет все тело, улучшит гибкость и подвижность всего тела;

✅ отдельно уделим внимание раскрытию тазобедренных суставов, снятию напряжения с поясницы;

✅ пробудим Ваше тело и сбалансируем эмоциональное состояние.

Вы почувствуете лёгкость движения, гибкость во  всём теле, получите позитивный настрой на весь день!

Время тренировки: 11:28 мин.

Зарядку рекомендуется делать в начале дня или в течение дня до 18.00.

Тренер: Александра Фрейлах

Контакты: Whats up и Телеграмм 89268884590

ТГ канал: @Aleksa_freilah

https://t.me/Fitness_Relax

Этот видеоматериал доступен по подписке на 2 года. После приобретения вы сможете увидеть его в личном кабинете.