Тренировка:

✅  улучшит состав тела, укрепит мышцы и снизит вес;

✅ повысит выносливость и гибкость;

✅ улучшит работу сердечно-сосудистой системы, укрепит сосуды, усилит иммунитет за счет активации лимфы.

Вы почувствуете силу, уверенность и желание проявляться. В таком состоянии Вас не остановит ни одно препятствие!!!

Круговая тренировка — популярная фитнес-практика с набором последовательных упражнений на разные группы мышц. Такие занятия не отнимают много времени, но при этом эффективны для развития выносливости, силы и при похудении. Их часто используют не только новички, но и профессиональные спортсмены.

Время тренировки: 13:25 мин.

Зарядку рекомендуется делать в начале дня или в течение дня до 18.00.

Тренер: Александра Фрейлах

Контакты: Whats up и Телеграмм 89268884590

ТГ канал: @Aleksa_freilah

https://t.me/Fitness_Relax

Этот видеоматериал доступен по подписке на 2 года. После приобретения вы сможете увидеть его в личном кабинете.