Зарегистрируйтесь,чтобы получить доступ к бесплатным материалам сайта!
Постановка стопы: с пятки, с носка или середина? Что подходит вам?
Работа рук: как они помогают бежать, а не мешают?
Положение корпуса и головы.
Каденс — что это и как его найти.
Как контролировать свою технику во время бега? Простые "маячки".
Программа-минимум для отработки навыков: с чего начать прямо завтра.
Решает боли: Сразу обращается к проблемам новичков (боль, усталость, травмы, отсутствие удовольствия).
Обещает выгоды: Четко показывает, что получит ученик (легкость, скорость, отсутствие травм, удовольствие, уверенность).
Фокус на ошибках и упражнениях: Явно выделены два главных курса – разбор ошибок и практика СБУ.
Конкретика: Перечислены конкретные ошибки и упражнения.
Структура: Четкое разделение на модули помогает понять объем и содержание.
Узнайте, как начать бегать правильно с первого шага, исправьте главные ошибки новичков и добавьте специальные упражнения, чтобы бег стал удовольствием, а не мучением!
Представьте, что вы могли бы бегать:
Всё это реально с нашим видеокурсом "Бег для начинающих"! Этот курс – ваш понятный и практичный гид в мире правильной техники бега. Мы создали его специально для тех, кто делает первые шаги или хочет заложить прочный фундамент.
Время видеокурса: 24:40 мин. Разбираем ошибки и показываем специальные беговые упражнения.
Тренер: Андрей Палий
Контакт для персональных тренировок:
Тел: +79036629781
Почта: drunya31@mail.ru
Телеграмм: @Andreyperfekt
Инстаграмм: @andrei.paliiandre
Рекомендуем совмещать с видеокурсом бег 3 км. для начинающих.
Принимаем к оплате:
